العودة   منبر قبيلة السهول > ––––•(-• المنابر الإجتماعيه •-)•–––– > منبر الفارابي وابن سينا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-26-2014, 07:27 PM   #1
منى عبد الحميد

عضو جديد



______________
منى عبد الحميد غير متواجد حالياً
 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 2750
تاريخ التسجيل: 25 - 6 - 2014
الجـــــنــــــس:
الدولة egypt
المشاركات: 1  [ ؟ ]
آخــــر تواجـد
06-26-2014, 07:27 PM
افتراضي ريجيم للتثبيت للحفاظ على الوزن المفقود‏

ريجيم لمدة أربعة أيام من أحدث طرق إنقاص وزنك الشائع الآن في ألمانيا طريقة د.والب خبير التغذية الألمانى المعروف،
والتى تعتمد على احترام النظام الغذائى الواحد المتناسق دون الحرمان من أشهى الأطعمة.. فقط ثلاث وجبات بثلاثة أنواع من الأغذية.
فهو لا يمانع في نظامه الغذائى من تناول الأسماك أو الدجاج أو اللحوم الحمراء أو غيرها..
بشرط تناول النوع الواحد وحده فى الوجبة الواحدة حيث إن بعض أنواع الطعام عند تناولها معاً تقوم بتكوين دهون فى الجسم في حين أنها لا تسبب أى دهون إذا تناولها الإنسان بمفردها.
وجبة الإفطار:
شاي أو قهوة خالية من السكر. نصف ثمرة جريب فروت.
وجبة الغداء :
سلطة مشكلة "طماطم، خس"، فيليه بقري مشوى أو قطعة هامبورجر. تفاحه طازجة.
وجبة العشاء :
نصف ثمرة جريب فروت، 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق، 2 بيضة مسلوقة..
    رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:00 PM.



Powered by vBulletin Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنـــبر قبيلة السهول